Over mij
Ik heb zelf vele malen de vicieuze cirkel doorlopen van “niet lekker in mijn vel zitten” en “een paar kilo kwijt willen”. Ik heb verschillende veeleisende kantoorbanen gehad maar besefte dat ik niet op die manier mijn werkende leven kon voortzetten. Ik heb persoonlijk ook periodes gekend van overgewicht, periodes van ondergewicht en periodes van veel stress. Inmiddels heb ik een fundament opgebouwd waarbij ik meer leef in lijn met mijn kernwaardes. Krachttraining heeft dat voor mij ingang gezet. Het is niet de oorzaak, maar wel de aanleiding geweest om te gaan leren leven op een manier waarbij ik me het beste voel.
Na mijn afstuderen (MSc) in “Advanced Economics & Finance” heb ik zelf verschillende veeleisende banen gehad. Ik probeerde ik de weken zo goed mogelijk door te komen. Het was lastig om goed voor mijzelf te blijven zorgen. Het moment waarop ik voelde dat ik echt de tijd voor mijzelf nam was in de de sportschool. Ik leerde hoe ik het drukbezette werkende leven kon combineren met wat inmiddels is uitgegroeid tot mijn nummer 1 prioriteit: trainen! Nu vele jaren later, zie ik dat beweging voor mij essentieel is om balans te behouden in mijn leven.
Na jarenlang trainen en oefenen heb ik mijn weg gevonden in wat werkt voor mij op het gebied van training, voeding, en herstel. Krachttraining is de aanleiding geweest voor mijn gedragsverandering. Gedragsverandering was nodig om gezonde gewoontes en routines in mijn leven te bouwen. Training en beweging geeft mij zo veel mentale en fysieke positieve energie, dat ik nooit meer zonder zou willen. Dat gevoel gun ik iedereen!
In 2024 heb ik zelf ervaren wat het is om niet meer te kunnen lopen door een terugkerende hernia en pijnklachten. Uiteindelijk waren er twee operaties nodig en daarna volgenden er maanden van herstel.
Mijn jarenlange ervaring met pijnklachten (als client zijnde), coaching en de lessen die ik heb mogen leren op dat gebied tillen mijn eigen coaching naar een hoger niveau.
Kamp jij met fysieke pijn? Laten we kijken hoe ik jou kan helpen. Het doel is dat jij de regie over je eigen lichaam weer terug kunt krijgen!
Waarom coaching by mp?
Ik geloof dat wanneer er meer mensen gezond zijn, de samenleving een stuk mooier zal zijn. Het is mijn missie om bij te dragen aan dié manier van samenleven.
We leven tegenwoordig alsmaar langer, maar leven we die laatste jaren ook gelukkig? Zijn we nog in staat om de boodschappen zelf te tillen? Om te spelen met onze kleinkinderen? Of om zelfstandig uit de stoel te kunnen komen? Herken je dat gevoel dat je eigenlijk net een paar kilo kwijt zou willen? Of net wat strakker in je vel zou willen zitten? Of gewoon dat je meer energie zou willen hebben, je fitter zou willen voelen gedurende de dag? Misschien weet je al hoe je dat zou moeten bereiken, misschien nog niet. Op welk startpunt je ook begint, samen werken we aan het bouwen van duurzame gewoontes op het gebied van training, voeding, herstel en mindset. Dit is in essentie wat ik doe: Ik geef je de handvaten en praktische tools om uiteindelijk zelfstandig een fit en gezond leven te leven, op een manier die ook op de lange termijn werkt voor jou. Bovendien ben ik ervaringsdeskundige op het gebied van neurodiversiteit. Kort door de bocht uitgelegd: mijn brein werkt net iets anders dan dat van 90% van de bevolking. Wat merk je daarvan in mijn coaching?Zet ik zo ontzettend graag in om voor jou een individueel, op maat gemaakt, trainingsprogramma te maken welke verschillende fases inhoudt en aansluit op jouw doelen. Daarnaast geniet ik enorm van het in kaart brengen van jouw startpunt en het uitwerken van de weg naar jouw einddoel toe. Ik neem jouw huidige leefstijl en gewoontes in acht en zorg dat je stapsgewijs wordt meegenomen op de weg naar jouw uiteindelijke einddoel toe, met zo veel mogelijk plezier onderweg!
Zet ik in om jouw te leren trainen met hoge kwaliteit van bewegen. Dit doe ik door middel van personal training, techniek sessies en tijdens mijn online coaching traject werken we met video analyses.
Als personal trainer voel ik een diepe betrokkenheid bij mijn cliënten. Mijn doel is niet alleen om hen te helpen met oefeningen, maar ook om echt te begrijpen wie ze zijn en wat ze willen bereiken. Door goed te luisteren naar hun doelen en eventuele beperkingen, kan ik een trainingsschema op maat maken dat perfect aansluit bij hun behoeften en levensstijl.
Ik vind het belangrijk om mijn cliënten te motiveren, niet alleen tijdens de training, maar ook daarbuiten. Mijn rol gaat verder dan fysieke training; ik wil een bron van positiviteit en aanmoediging zijn. Het is geweldig om te zien hoe mensen groeien, niet alleen in kracht en fitheid, maar ook in zelfvertrouwen.
Mijn betrokkenheid uit zich in mijn passie voor hun succes. Ik geloof in mijn cliënten en help hen om te geloven in hun eigen capaciteiten. Het is een ongelooflijk bevredigend gevoel om te zien hoe ze hun doelen bereiken, wetende dat ik een bijdrage heb geleverd aan hun reis naar een gezondere levensstijl.